MUSE · 生活留白计划 
用 Muse 一条聊天生成促销图、6 秒竖视频并发布 Instagram Reel
输入：商品宣传需求文案 → 处理：Muse 生成图片→转视频→连接器发布 → 输出：Instagram Reel 及发布确认
UKnowHow：AI 工具搜索与真实用例
描述需求，找到做法
你想做什么？让 AI 帮你找个可行的做法。
从真实案例里，找到合适的工具、步骤和模板。
试着问：
从一个想法，到一个可尝试的做法
描述你的需求
用一句话说说，你想做什么。
AI 匹配真实案例
查看相关做法和匹配依据。
查看步骤
确认所需工具、条件与限制。
交给 Agent
复制任务链接，让 Agent 协助尝试。
自己找工具完成
查看工具资料，按步骤动手。
把好点子，串成一次小探索
专题
从这里，开始尝试
AI精选
用 Grok Bot「页面」功能做一张自动刷新的 AI 新闻摘要页
输入：自然语言指令；处理：Grok Bot 生成并托管网页，按设定时间自动更新内容；输出：一个固定链接的在线页面，手机收藏即可查看最新摘要
Muse 比价找超市节省：可粘贴走查提示词
把这段提示词贴给 Muse 或 Grok Bot，让它读取你的网购订单历史，找出常购清单并比价，最后由你审批是否换店或下单
开车时用 Grok Bot 语音通话更新产品 issue
已有对话上下文 → 点击 Voice Chat 语音通话口述需求 → Bot 更新 issue → 切回语音转文字回复追问
用 Grok Bot 周末上线小队提示词，周四晚找出 3 个可 48 小时交付的项目
输入：一段 XML 角色提示词 + 你的技术栈与可用时间。处理：Grok Bot 按 Scout→Analyst→Planner 三阶段搜索、验证、排期。输出：3 个带需求证明、技术栈和小时级计划的周末项目。
Windows 上用 Codex + ego 抓上周热门 Reddit 帖并填表
官方 Windows Codex 教程：Full access + /ego 输出互动表
在 Muse 中查看你的 Dreams 日记：两种读取方式
应用内导航 → System Files → dreams 文件夹，或直接用日语提示词让 Muse 读取并展示最新日记
Grok Bot 首席助理：Gmail + Calendar 自动草稿与 3 小时巡检
输入：Gmail 收件箱 + Google Calendar 日程；处理：每 3 小时扫描、预研、草拟回复；输出：待你一键确认的推荐与草稿
自动总结 YouTube 播放列表播客：转录 → AI 摘要 → 存入表格
输入 YouTube 播放列表 → 逐条提取视频并获取转录 → 用 Groq AI 生成结构化摘要 → 输出到 Google Sheets 逐行记录
机票退款被拖 47 天，Grok Bot 建议转银行争议追回全款
输入：航班改签后的退款纠纷记录 → 处理：向 AI 描述情况获取策略建议 → 输出：银行争议扣款成功，全额退回
SMS 课程咨询助手
Twilio 接收短信 → n8n AI Agent 自主查询 Airtable 课程库 → 短信回复用户并记录通话日志
用 n8n MCP 工具集管理个人预算与支出
自然语言指令 → n8n MCP workflow → Google Sheets 记账与预算预警
用 n8n + OpenAI 搭建基于知识库的客服问答机器人
聊天消息触发 RAG 检索 → GPT-4o-mini 生成回答；手动流程抓取 FAQ 文本、分块、嵌入后存入内存向量库
在 Muse 配置个人行政助理「Priscilla」
输入角色提示词 → 创建专属 side chat → 回答启动问题激活晨报与晚间分拣
让 Grok Bot 剪辑双机位 FSD 行车视频
语音下达剪辑指令 → 发送参考截图 → 四版迭代反馈 → 输出 4K 成片、高光剪辑与可复用模板
用 Grok Bot 定时搜索帖子并起草回复，人工审核后发布
输入：X 上的主题帖子；处理：Grok Bot 定时搜索并生成回复草稿；输出：经人工审改后手动发布的回复
用 Grok Bot 从长视频里剪出带字幕短片
从上传或链接的长录音/长视频里找出高光，剪成带字幕与时间戳的短片。
用 n8n 搭建家庭助手：自动提醒日程、餐单与作息
将 n8n 官方模板导入实例 → 配置邮件/即时通讯凭证 → 自定义家庭日程与内容 → 设定定时触发 → 激活自动化
用 Cursor Agent + ego-browser 读 Anthropic X 五帖并返回摘要
官方 Cursor 指南：Run Everything + /ego 选择 ego-browser
用 Muse 分析 SNS 趋势并生成多平台商品文案
输入目标受众与商品信息 → Muse 输出趋势模板或跨平台文案 → 直接用于 SNS 发布与电商上架
n8n 多阶段 AI 内容策略流水线：从用户提示到平台原生发布内容
输入：自然语言内容请求 → 处理：多模型 AI 提取信息、生成意图、策略推理、情感框架、内容大纲 → 输出：可直接发布的社交媒体帖文或博客文章
Grok Bot 每日核价：只在确认降价时才通知
输入：指定商品链接与目标价 → 处理：每日检查价格并区分「无法读取」与「真实降价」→ 输出：仅在验证低于目标价时发消息
用 Grok Bot 或 Claude 每小时巡检 Slack，自动整理待回复事项
输入：Slack 工作区与 agent 平台；处理：按规则过滤线程、起草回复草稿；输出：每小时摘要或 All clear，人工审阅后发送
赞助谈判准备助手：单线程 deal 分析与出价策略生成
输入 Gmail 谈判邮件线程 + Google Sheets 历史交易记录 → 代理重建谈判状态、提取对方情报、基于自有数据定价、构建让步阶梯 → 输出一页策略简报供人工发送
用 Claude + Apify 自动抓取并评分 LinkedIn 职位
输入简历与个人偏好 → Claude 通过 Apify 连接器抓取 LinkedIn 职位 → 去重过滤后输出评分表格与优先投递清单
用 Grok Bot 生成可编辑的信息图：Pillow 脚本流程
输入主题与数据 → Grok Bot 编写并运行 Python/Pillow 脚本 → 输出 1600×1000 PNG 与可复用脚本
用 Grok Bot 把 Facebook 收藏菜谱转成每周菜单文档
输入：Facebook 保存的 recipe Reels 链接 → 处理：Grok Bot 提取食材与步骤 → 输出：带观看链接的 Google Doc 菜单
一对一会议简报助手：自动整合日历与 Slack
输入 → Google Calendar + Slack 数据 → 处理 → 输出会前一页纸简报（上次承诺、待跟进事项、今日议程、建议提问）
让 Grok Bot 担任 Chief 节省每周额度
选一个 Bot 设为 Primary Chief，粘贴指令让它协调其他 Bot、减少频繁调用
语音让 Grok Bot 取消意外订阅
发现自动续订包裹 → 语音指令 Grok Bot 查找邮件并起草取消请求 → 人工确认发送
Grok Bot 管理每周家庭菜单
偏好记忆 → 补充输入 → 购物清单 + 菜谱排期
Grok Bot 上手：创建 Bot、提交任务、保存 Skill 与 Routine
在 Grok Bot 中创建专用 Bot，用可复制提示词完成资料研究、客户调研与 Bug 复现三类任务，再保存为 Skill 并设 Routine 定时执行
为 DSH 安装 memory-fish 插件，在上下文压缩外保留原始对话记忆
安装插件 → 配置数据目录 → 备份/迁移记忆库 → 管理库绑定与注入策略
用 Claude 从银行对账单快速生成月度损益表
上传银行与信用卡对账单 → 分 4 句提示词让 Claude 分类记账 → 输出月度 P&L 与现金流预警
用 Grok Bot 生成客服谈判话术压低转网费用
向 Grok Bot 描述转网场景 → 获取精确谈判用语 → 复制粘贴给客服
Personal CFO：工作日晨间资金简报机器人
输入只读账户余额、交易流水、持仓与日历支出 → 按协议生成现金 runway、异常扫描、组合漂移与费用汇总 → 输出带来源标注的一屏日报
用一句提示词让 Grok Bot 绘制 Bot 通信关系图
输入：Grok Bot 对话；处理：发送自然语言指令；输出：可查看的 Page 关系图，标出核心节点与孤立 Bot
用 DeepSeek 费曼学习法拆解复杂概念
输入生僻概念 → 获取大白话类比 + 术语翻译 + 金句定义
为 DeepSeek Harness 安装 nix-dev-shell 插件
输入：含 flake.nix 的代码仓库 → 处理：安装插件并重启 DSH → 输出：bash 命令自动运行在 Nix devShell 环境
用 n8n AI Agent 搭建 Google Sheets 业务数据分析师聊天机器人
输入自然语言业务问题 → AI Agent 自动选择 Google Sheets 数据集 → 分析并返回结构化洞察
用 Dot 自动扫描邮件和日历邀约朋友
连接邮件、日历、表格等数据源 → 让 AI 筛选合适人选并自动协调时间
用 Grok Bot 每日筛选 100+ 高质帖并辅助发送 30+ 回复
输入种子账号与 ICP → Grok Bot 扩展 2nd/3rd 度账号 → 人工回复 2 天 → Bot 学习风格 → 每日早晚生成回复候选报告
用 ego-browser 打开 OpenAI 与 Anthropic 博客并摘要最新文章
官方 Quick start：安装 ego(lite)、加载 /ego-browser、粘贴任务提示词
用 Cloudflare Email Routing 把域名邮件转发给 Grok Bot 做智能客服分流
域名邮箱 → Cloudflare Email Routing → Grok Bot 自动分类回复或转人工
用 AI 分析 Google 评价找出客户流失原因
将 20 条 Google 评价粘贴给 ChatGPT 或 Claude，以潜在顾客视角找出 3 个最快修复点
今晚吃什么：按过期时间排序的厨房库存晚餐建议
输入厨房现有食材与大致过期时间 → 按过期优先级排序 → 输出3个可立即烹饪的晚餐方案及缺失项
用 Grok Bot Pages 做报告、备忘录与仪表盘
输入素材规则 → 让 Bot 生成可迭代的报告页 → 范围变化时开备忘录 → 用仪表盘追踪进度 → 中英切换
用 Grok Bot 算清到手价再比价下单
落地价比价：真实标价、运费与税费，以及偏好零售商；可选观察清单；除非你要求否则不代买。