用 Grok Bot 做自定义卡路里追踪器
拍营养标签或语音报餐 → Grok Bot 自动累计并保存历史记录
查看案例原文中的做法与前提
在 Grok Bot 中直接发送每餐信息即可开始追踪。无需额外配置或第三方工具。费用与隐私政策以 xAI 官方说明为准。
Grok Bot
关联来自案例标签；费用、权限和实际效果请按案例核实。
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Grok Bot
Cursor/xAI 个人 agent（持久云电脑上的 Bot；桌面+移动）。
官方资料 ↗ · 资料核对 2026-10-25
价格、套餐和地区可用性以官网为准；具体模型版本以案例原文为准。
案例中的型号、版本与别名
这些标注汇总在同一主页；型号名称保留原样，不代表当前可用或能力相同。
grok-bot · 545
本库覆盖的任务
545 篇标签关联案例，工具角色尚未逐条核实。这不是该产品的全部能力。
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最新案例更新：2026-11-02
做法、前提与依据
用 Grok Bot 定制每日新闻简报，替代付费新闻订阅
向 Grok Bot 提出需求 → Bot 自动配置发信邮箱 → 每日早晨收到定制简报
查看案例原文中的做法与前提
前置条件：拥有 Grok Bot 访问权限。无需配置第三方连接或插件。费用条件未知。
Grok Bot
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用 Gmail 过滤器把销售线索自动转发给 Grok Bot 调研
输入：销售线索邮件 → 处理：Gmail 过滤器自动转发 → 输出：Grok Bot 调研潜在客户业务
查看案例原文中的做法与前提
前置条件：拥有 Gmail 账号和 Grok Bot 访问权限。需先获取 Grok Bot 的专属邮箱地址。在 Gmail 中创建过滤器，将符合条件的销售线索邮件自动转发至该地址。Grok Bot 收到邮件后会自动研究发件人/潜在客户并理解其业务。来源未说明过滤器具体匹配规则和 Bot 输出形式。
Gmail
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Grok Bot 备餐小队：3 分钟搞定一周买菜
输入个人饮食档案与天数需求 → Chief of Staff 调度三 Bot 规划餐单、自动填购物车 → 人工审阅结账并获取烹饪指导
查看案例原文中的做法与前提
需要 Grok Bot 账号；一个支持在线购物的超市网站账号（首次登录需本人完成）；提前准备饮食偏好、过敏信息、常用餐单（meal bank）和超市链接。Bot 不付款、不选配送时段。
Grok Bot
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用 Grok Bot 跟踪保健品余量与补货提醒
拍照上传保健品瓶 → 估计余量并告知 Bot → 自动跟踪用量、到期提醒
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需要 Grok 账号与 Grok Bot 对话权限；将 Bot 设定为「医生」角色（doc grok bot）。无额外工具或 API。
Grok Bot
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用 Grok Bot 自动生成站会准备页
输入：日历、Notion 议程、Slack 消息、Linear 进度；处理：Grok Bot 按提示词聚合信息；输出：一页站会准备材料
查看案例原文中的做法与前提
在 Grok Bot 中配置定时提示词。需替换三个变量：你的站会时间、Notion 议程数据库、团队名称。Grok Bot 需已连接日历、Notion、Slack、Linear 等数据源（来源未说明具体授权方式）。
Grok Bot
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用 Grok Bot 每天早上自动推送 X 选题
输入：无 / 处理：通过 Dr. Eggbot 创建 Bot 并设置每日搜索筛选条件 / 输出：每日选题列表或 Page 看板
查看案例原文中的做法与前提
需要 Grok 平台账号；Dr. Eggbot 功能需平台可用。无需绑定 X 账号（作者陈述）。设置一次后每日自动运行。
Grok Bot
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Grok Bot 语音日记与家庭事务记录
每晚语音口述 → 自动存档 → 家人可长期查阅的情感留言与事务日志
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在 Grok 应用中启用 Bot 功能，设置每晚定时提醒；收到提醒后直接语音输入当日心情、给家人（妻子、孩子）的留言，以及账单、保险、维修联系人等家庭事务信息。Bot 将内容存入日志。
Grok Bot
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让 Grok Bot 剪辑双机位 FSD 行车视频
语音下达剪辑指令 → 发送参考截图 → 四版迭代反馈 → 输出 4K 成片、高光剪辑与可复用模板
查看案例原文中的做法与前提
需要 Grok Bot 访问权限；准备两段 DJI 机舱视频、一段 Insta360 全景视频（乘客视角），以及一张往期视频风格截图作为参考。流程通过语音对话进行，无节点式 workflow。
Grok Bot
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用 Grok Bot 在 X 内起草带图长文草稿
输入项目笔记与文件 → Grok Bot 在 X Article 编辑器内生成含封面与配图的草稿 → 人工审阅后手动发布
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前提：拥有可使用 X Article（长文章）功能的 X 账号（通常需 X Premium），且 Grok Bot 已能访问你的项目笔记与相关文件（具体集成方式未在来源中说明）。将提示词中的 [project] 替换为实际项目名称后发送给 Grok Bot。
X
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用 Grok Bot 自动调研竞品爆款帖并整理成表格
输入：一句自然语言指令 → 处理：Grok Bot 研究竞品账号 → 输出：每天早上汇总到表格
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打开 Grok Bot，用自然语言发送指令即可开始，无需繁琐设置。
Grok Bot
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用 Grok Bot 做「Weight Watcher」增重饮食教练
拍照输入 → 实时对照增重计划 → 获得 2–3 个带份量的饮食选项
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在 Grok Bot 中新建自定义 Bot，命名为「Weight Watcher」，输入饮食规则提示词，之后通过拍照实时输入餐食内容，获取建议。
Grok Bot
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用 Grok Bot 把 Facebook 收藏菜谱转成每周菜单文档
输入：Facebook 保存的 recipe Reels 链接 → 处理：Grok Bot 提取食材与步骤 → 输出：带观看链接的 Google Doc 菜单
查看案例原文中的做法与前提
打开 Grok Bot，把 Facebook 上保存的 recipe Reels 链接一次性发过去，让它整理成包含食材、步骤和原视频链接的 Google Doc，用于每周菜单规划和采购。无需额外工具或提示词模板。
Grok Bot
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Grok Bot 五角色分工：邮件、PPT、参谋、X 观测、日历晨报
输入业务需求 → 按单一职责创建 5 个专用 Bot → 输出分类处理与日报
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在 Grok Bot 中分别创建 5 个 Bot，每个绑定单一职责与对应数据源（邮件、日历、X 等）。作者提到使用 SKILL.md（Context Diet）减少无效往返与 token 消耗，但未提供 SKILL.md 具体内容。
Grok Bot
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用 Grok Bot 做税务助手：自动整理发票并监控日常支出
输入：全年发票与日常支出记录 → 处理：Grok Bot 分类归档并持续监控 → 输出：Google Drive 表格 + 发票 PDF 压缩包
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在 Grok Bot 中创建名为「Tax Man」的专用 Bot，授权其访问发票来源（如 Gmail 或上传通道），使其能够读取、分类并持续追踪营业支出。全年数据汇总至 Google Drive 表格，发票 PDF 打包为 ZIP。
Google Drive
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