用 Grok Bot 做自定义卡路里追踪器
拍营养标签或语音报餐 → Grok Bot 自动累计并保存历史记录
- 给谁
- 想随手记录每日热量摄入的普通用户
- 你会得到
- 通过拍照或语音让 Grok Bot 全天累计卡路里，并建立可查询的历史数据库
- 你需要
- Grok Bot
硬约束
在 Grok Bot 中直接发送每餐信息即可开始追踪。无需额外配置或第三方工具。费用与隐私政策以 xAI 官方说明为准。
他们做了什么
作者 markobilal 使用 Grok Bot 搭建了一个自定义卡路里追踪器。每次吃完饭后，他会拍摄营养标签的照片，或者直接用语音告诉 Bot 自己吃了什么。Grok Bot 会全天累计摄入的卡路里，甚至还建立了一个小型数据库用于历史存储。
效果如何
作者报告说目前用起来相当方便（Pretty handy so far）。（author_report）
值得知道
来源原文有拼写错误 'pics pf'（应为 pics of），但不影响理解。作者未说明历史数据库的具体形式（是否可导出、持久化存储多久）、是否涉及费用，以及 xAI 的隐私政策如何处理营养与健康数据。建议用户自行确认数据保留期限。
步骤
打开 Grok Bot
在 X 平台或 Grok 应用中找到 Grok Bot，开始新的对话。
首次运行前先用测试数据试一次
首次运行前先用测试数据试一次，并在真正发送/写入/删除外部系统前人工确认。
输入每餐信息
吃完饭后，拍摄营养标签照片发送给 Grok Bot，或直接用语音/文字描述吃了什么。
让 Bot 全天累计
继续用同样的方式记录每一餐。Grok Bot 会自动累计当天的卡路里摄入。
查看历史记录
询问 Grok Bot 历史数据，它会调用已建立的小型数据库展示过往记录。
可复制提示词
参考提示词 · 本站建议版本。使用前确认粘贴位置、输入变量及输出格式。
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无提示词，按步骤操作即可。
直接开始对话，无需预设提示词。
来源
Grok Bot 自定义卡路里记录：拍营养标签或饭后语音，全天累计并建小数据库存历史 · markobilal · X · 2026-10-15T07:58:15.000Z
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