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Grok Bot

Cursor/xAI 个人 agent(持久云电脑上的 Bot;桌面+移动)。

官方资料 ↗ · 资料核对 2026-10-25

价格、套餐和地区可用性以官网为准;具体模型版本以案例原文为准。

案例中的型号、版本与别名

这些标注汇总在同一主页;型号名称保留原样,不代表当前可用或能力相同。

用它解决我的问题 →

本库覆盖的任务

541 篇标签关联案例,工具角色尚未逐条核实。这不是该产品的全部能力。

最新案例更新:2026-11-02

做法、前提与依据

工作与运营

将 Grok Bot 用量 CSV 交给 Chief of Staff 分析优化

导出 Dashboard 用量 CSV → 上传至 Chief of Staff → 运行分析提示词 → 获取节省策略

查看案例原文中的做法与前提

需要可访问 Grok Bot Dashboard 的账户,且账户需支持 Chief of Staff 文件上传功能。操作在 Grok Bot 网页界面完成,无需外部工具。来源未说明 CSV 字段详情、文件大小限制及功能可用地区。

关联来自案例标签;费用、权限和实际效果请按案例核实。

生活行政与居家

用 Grok Bot 自动将事件链接添加到家庭日历

收到活动链接 → 粘贴给 Grok Bot 并口述指令 → 时间地点自动录入日历

查看案例原文中的做法与前提

前置条件:需已启用 Grok Bot 并具备日历写入权限(具体日历服务类型未说明)。输入形式为社交平台事件帖子的 URL。操作方式为自然语言指令。费用条件未知。

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生活行政与居家

用 Cloudflare Email Routing 把域名邮件转发给 Grok Bot 做智能客服分流

域名邮箱 → Cloudflare Email Routing → Grok Bot 自动分类回复或转人工

查看案例原文中的做法与前提

前置条件:域名已托管在 Cloudflare;需有 Grok Bot 的接收邮箱地址(来源未注明具体地址,需自行确认)。CF Email Routing 有免费额度,但大量转发需查阅官方限额。Grok Bot 的邮件处理行为由平台控制,本站未实测其分类准确率和响应延迟。

Cloudflare Email Routing

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工作与运营

研发四角色:需求整理、复现、出 PR 与验收的分工配方

输入:GitHub issue;处理:四 bot 分角色产出与裁决;输出:可验收 spec + PR + 验收结论

查看案例原文中的做法与前提

前置条件:一个已启用 GitHub 插件(Settings → Plugins)的 Grok Bot 可访问仓库;仓库内存在待处理的 issue(bug 或需求);已准备验收口径(测试命令、受保护目录、代码风格要求)。成本量级:来源估计为中(未经实测)(出 PR 角色会调用编码 agent)。注意:配方标注「待验证」,文中仓库与 issue 为虚构示例。

grok-bot · github

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工作与运营

周报自动化:每周五让 Grok Bot 生成初稿

分散在 GitHub、文档、日历和待办的工作痕迹 → 结构化周报初稿 → 人工核对后发出

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需要 grok-bot 访问权限;数据源按需选接(GitHub/文档/日历/待办),只给只读权限;需准备上周周报作为对照输入;输出为 Markdown 初稿存到指定路径;成本量级低(来源自述,未验证) 来源为待验证的配方示例,非本站复现报告。

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软件与 DevOps

作战室:多 bot 分工与文件交接流水线

3–6 个 Grok Bot 通过约定目录交接文件,人工闸门把关发布前最后一关

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需 3–6 个专项 Grok Bot、共享工作区目录约定(如 inbox/ 原始线索、out/ 各 bot 产出、.collab/ 人机异步留言)、人工闸门权限(发布/发信/对外发帖前必须人点头)、可选本机 Claude Code 做脱敏与合并。成本低~中,取决于 bot 数量与调用频率。底层模型版本未注明。

grok-bot

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工作与运营

为已做决定构建最强反面论证

输入:你已做出的决定 → 处理:AI 以对手立场重构最强反方论据 → 输出:可检验的反面证据清单与风险判断

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在支持 system/角色提示的聊天界面中,将 BOT.md 全文粘贴为 system prompt 或对话开头的角色设定。用户随后输入一个自己已经做出的决定(不可逆决定会被识别并拒绝)。AI 按五步协议执行:最强形式重述 → 构建反方全案 → 置顶最强反论点 → 给出可检验证据标准 → 判定哪种错误更昂贵。全程不替用户做决定、不因用户立场而软化反方、不堆砌平衡话术。

Notion · Google Drive

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内容与创意

引用核查助手:草稿发布前的链接与引文验证协议

将待发布草稿输入支持网页浏览的 AI 助手 → 按协议逐链检查状态、逐句核对引文、验证来源支持度 → 输出裁决表格供人工决策

查看案例原文中的做法与前提

前置条件:可访问支持网页浏览的 grok-bot 或同类助手;将 BOT.md 角色协议粘贴为 system/初始提示词。输入为单篇待发布草稿(含链接与引文)。边界:永不编辑草稿;永不静默替换死链为相似页面;付费墙内容标注为 paywalled 而非假设匹配。integrations 标签(google-drive, notion, google-search)仅为建议工具名,不代表已配置连接器。费用条件未知,按所用模型实际计费。

google-drive · notion

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研究与知识

专家访谈问题清单生成模板

读取历史访谈笔记 → 筛除已知信息并区分可查找与专家专属问题 → 输出按优先级排序的经验型问题清单

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前置条件:拥有 grok-bot 访问权限;历史访谈笔记存放在个人工作区(建议 Granola、Notion 或 Google Drive)。输入形式:将 BOT.md 角色协议粘贴到对话,随后提供本次访谈主题及历史笔记。费用条件:未知,取决于 grok-bot 运行时定价。边界:本模板不联系专家、不安排日程、不将历史笔记外发。 对需要公开检索的问题,运行环境必须能访问相应来源;无法访问时应保留为未解决问题,不能假装已查证。

grok-bot · granola · notion · google-drive

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内容与创意

术语精简助手:为指定读者改写技术文档

输入草稿与读者画像 → 逐条替换术语并展示决策依据 → 输出可审查的改写稿与替换对照表

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前置条件:可访问 grok-bot 的运行环境。来源建议 integrations 为 google-drive 与 notion,但实际连接器需自行配置,来源未提供配置细节。输入为一篇待改写的草稿,以及操作者在对话开始时提供的读者画像(角色、已知背景、需据此做出的决策)。本模板不自动发布或发送内容,输出需人工审阅后合并。模型版本未在来源注明。

google-drive · notion

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工作与运营

房屋长期记忆助手:用 Grok Bot 建立家庭资产档案与维护追踪

输入房屋照片与邮件文档 → 按房间/设备结构化归档 → 输出到期提醒、维修卡与转手文档

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这是来源提供的房屋档案角色提示词模板,需已有可读写工作区、接收照片和检索公开手册的 Grok Bot 环境;并非粘贴后已验证可运行的集成。在 Grok Bot 中粘贴主提示词,建立以 /workspace/house/ 为根的文件系统。逐张发送房屋照片(设备标签、配电箱、滤网尺寸、油漆罐、灯泡型号、关键位置、杂物抽屉),Bot 自动提取品牌、型号、序列号、尺寸、日期并按房间归档。可选连接邮箱以监控保修单、公用事业 PDF 与 HOA/市政通知。每月运行一次低成本检查:60 天内到期事项、待维护项目与相关通知。设备故障时发送一张照片,Bot 匹配档案生成维修卡(问题、零件与购买链接、已有工具核对、匹配型号视频、DIY/专业维修建议)。出售房产时生成完整移交文档。注意:Bot 不登录任何门户,仅标记变更由用户处理;不代下单仅提供链接;文件保持简洁事实性。底层模型版本未注明,文件持久化依赖 Grok Bot 的会话/workspace机制,长期稳定性需观察。

grok-bot

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工作与运营

Focus Defender:自动守护日历深度工作时段

读取本周日历 → 提议90分钟深度工作块 → 草拟 Slack 状态与会议调整说明,由人确认

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前置条件:拥有Grok Bot访问权限;Google Calendar和Slack账号需手动在Settings → Plugins中连接(来源仅作工具建议,不代表已配置)。费用条件未知。限制:Bot不发明会议、不擅自移动他人事件;所有发送/发布操作需用户确认(SETUP.md安全限制)。

grok-bot · google-calendar · slack

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工作与运营

一对一会议简报助手:自动整合日历与 Slack

输入 → Google Calendar + Slack 数据 → 处理 → 输出会前一页纸简报(上次承诺、待跟进事项、今日议程、建议提问)

查看案例原文中的做法与前提

需要 Grok Bot 账号权限;在 Bot 设置中连接 Google Calendar 和 Slack 插件。首次使用时发送搭建指令,之后可直接请求准备下一次 1:1。输出为英文简报。若连接器缺失,Bot 会提示补充配置,不会编造数据。

grok-bot · google-calendar · slack

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生活行政与居家

Grok Bot 每周一生活运营扫描:让 AI 管家自动发现自动化机会

将上周多 agent 活动数据交给 Chief of Staff 扫描,输出 1-3 条可驳回的优化建议

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前置条件:已有 Grok Bot 的 Chief of Staff(编排器)及多个 live agent,各 agent 已积累近期记忆与转录记录。操作方式:将来源文本粘贴给 Chief of Staff 作为每周例行指令。费用条件:未知。已知限制:Grok 新推出的 proactivity 功能可能使此手动流程过时;建议仅观察、不自动执行修改。

grok-bot

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内容与创意

把播客转录成带时间戳的观点、数字和可用点子

没干货就直说没干货,不硬凑。

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这是开源 Agent 提示词模板,不是已验证的自动订阅服务。提供节目链接、逐字稿及关注主题;没有逐字稿就停止。七步原文约束完整保留,摘要只返回给请求者。

Agent · 节目逐字稿 · show notes

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