把一次手动操作录成可复用技能
待实机验证的配方：完整示范一次，再整理成可复用技能卡，先干跑核对。
查看案例原文中的做法与前提
输入：一次完整示范——屏幕录制文字稿、逐步笔记、或聊天里的「我来做一遍」记录。任务边界：`{{任务名称}}`、触发条件、成功标准、明确不做的事。环境类型：本机文件 / 浏览器 / git 仓库 / 第三方网页（只写类型）。可变项清单：每次会变的名字、日期、目标目录等 → 全部变成 `{{占位符}}`。公开技能卡不写真实凭证、绝对路径或线上域名。有副作用的步骤先干跑，标 `[需人工确认]` 的必须人审。
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