Muse生活私人助理AI 评分 · 82/100AI 辅助编辑·未发现明显提示词注入风险X

用 Muse 自动分类 Gmail 并管理日常任务

在 Muse 应用或网页版连接 Gmail 等账户，发送日文指令让 AI 代理在后台整理邮件、制定计划、提取日程并比价购物

零基础步骤提示词贴士
给谁
希望减少日常行政事务时间的 iOS/Android 用户，年满 18 岁
你会得到
获得可直接粘贴的 7 条日文指令，覆盖邮件分类、计划制定、记忆约束、日程提取、购物清单、旅行比价和购买审批
你需要
Muse

硬约束

需要：iOS/Android 设备或浏览器访问 muse.ai；年满 18 岁；Meta 账户。首次使用建议从 Gmail「只读」权限开始，逐步放开。免费计划有每周 token 上限（具体数额日本未公布）；付费计划 Power 月费 2,799 日元（Web 版）/3,499 日元（Android），Maximum 月费 13,990 日元。部分 connector（メルカリ、マネーフォワード ME、チケットぴあ）标注为「準備中」，尚未全员可用。

他们做了什么

作者 nana39051ma 在 X 发布长文，将 2026 年 10 月 31 日时点的日本版 Muse 功能整理为 5 大类别 30 项，并提供了 7 条可直接复制粘贴的日文指令（依頼文），覆盖邮件分类、计划制定、记忆约束、日程提取、购物清单、旅行比价和购买审批明细。文章同时标注了各功能在日本的可用状态（利用可/準備中/案内待ち）及费用信息。

效果如何

来源未报告作者个人实测结果；内容为功能说明与使用建议（author_report）。

值得知道

（1）日本可用性分级：来源明确标注各功能的「日本での状況」，其中 Gmail、Google Calendar、Instagram、旅行（Agoda 等）、购物与支付为「利用可」；メルカリ等国内服务为「準備中」；语音模式、Avatar、Muse Wonder、AI 眼镜、Confidential VM、1Password/Shop Pay 为「案内待ち」（无日本上线时间）。（2）费用差异：Web 版 Power 计划月费 2,799 日元，Android 版同计划为 3,499 日元；来源建议从 Web 版订阅更便宜。免费额度具体数值日本未公布，美国报道为每周 1 亿 token。（3）已知限制：Amazon 曾无预警屏蔽 Muse 访问（CNN 报道）；Instagram 保存的视频可能被 Muse 识别为「仅第一帧」（Business Insider Japan 报道）；Stripe Link 的购买补偿是否适用日本未确认；Muse 不会自动停止，必须在指令中写明停止条件。（4）WhatsApp 入口在日本未提供；日本用户需通过 iOS/Android 应用或 muse.ai 网页版使用。（5）本站未实测 Muse 功能，reproduction 状态为 not_tested。

步骤

  1. 安装并连接 Gmail（只读）

    从 App Store、Google Play 或 muse.ai 安装 Muse。打开应用，在连接器设置中找到 Gmail，选择「只读」权限完成授权。来源建议首次连接时先选「読むだけ」，熟悉后再考虑开放发送权限。

    运行提示词 · 来源原文。Muse 聊天输入框；发送后 Muse 在后台分类 Gmail 未读邮件

    Gmailの受信箱から、この1週間に届いた未読メールを「返信が必要」「読むだけでいい」「配信停止を考えたいメルマガ」の3つに分けて一覧にしてください。メールの送信・削除・配信停止はしないでください。一覧ができた時点で止まって、私に見せてください。

  2. 设定个人规则让 Muse 记住

    向 Muse 发送需要长期记住的约束条件，例如可用时段、交通方式、消费审批门槛。之后 Muse 会在制定计划或执行购物等任务时自动套用这些规则。如需删除某条记忆，发送「〇〇は忘れて」。

    运行提示词 · 来源原文。Muse 聊天输入框；存入长期记忆

    覚えておいてください。1つ目、平日は19時以降しか予定を入れられません。2つ目、移動は電車が基本で、車は使いません。3つ目、5,000円を超える買い物は、どんな場合も必ず事前に私に確認してください。

  3. 用目标+约束生成计划草案

    向 Muse 描述长期目标、可用时间与截止日期，Muse 会生成按周分解的计划草案。若已连接 Google Calendar，Muse 可提出日程安排建议，但不会在未经你确认前直接写入日历。

    运行提示词 · 来源原文。Muse 聊天输入框；生成学习计划草案

    3カ月後に、英語の会議で自分の意見を1分話せるようになりたいです。使える時間は平日1日20分、土日は合計1時間です。週ごとの計画を作り、Googleカレンダーに入れる案を出してください。カレンダーへの登録は、私がOKしてからにしてください。

  4. 从邮件提取日程候选

    在 Gmail 已连接的前提下，发送指令让 Muse 扫描本月邮件中的日期信息（活动、预约、截止日期），筛选出尚未加入 Google Calendar 的项目生成候选列表。Muse 不会自动添加，需等你确认后才执行。

    运行提示词 · 来源原文。Muse 聊天输入框；提取邮件日程候选

    Gmailで、今月届いたメールのうち日時が書かれている案内（イベント、予約、締め切り）を探してください。そのうちGoogleカレンダーにまだ入っていないものを一覧にしてください。カレンダーへの追加は、一覧を見て私がOKしたものだけにしてください。

  5. 把保存的 Instagram 内容转成购物清单

    让 Muse 浏览你保存在 Instagram 的食谱 Reel，挑选本周可做的菜品，汇总所需材料为购物清单，并排除家中常备调料。Muse 不会自动下单购买。

    运行提示词 · 来源原文。Muse 聊天输入框；生成购物清单

    Instagramに保存したレシピのリール動画から、今週作れそうなものを3品選んでください。材料を1つの買い物リストにまとめ、家にありそうな基本の調味料は除いてください。購入はしないでください。

  6. 旅行比价（不自动预订）

    向 Muse 提出旅行条件（日期、人数、预算、交通范围），Muse 会在 Agoda 等平台搜索并比较候选，列出价格、交通与取消政策。务必在指令中明确要求「予約はしないで」，防止 Muse 自动完成预订。

    运行提示词 · 来源原文。Muse 聊天输入框；旅行比价任务

    12月の土曜から1泊2日で、東京から電車で2時間以内の温泉宿を探してください。2人で1泊2万円以内、駅から徒歩15分以内が条件です。Agodaなどで候補を5件比べ、料金・アクセス・キャンセル規定を並べてください。予約はしないで、比較ができたら止まってください。

  7. 购物前要求审批并列出明细

    在允许 Muse 执行购物相关操作前，先发送此指令建立审批门槛。Muse 会在请求购买批准前，逐行列出商品名、数量、金额（含运费）、预计送达日期及是否可退货，供你核对后再决定是否批准。

    运行提示词 · 来源原文。Muse 聊天输入框；购买审批前置要求

    購入の承認を求める前に、商品名・数量・金額（送料込み）・お届け予定日・返品できるかどうかを、1行ずつ並べて見せてください。

可复制提示词

参考提示词 · 来源原文。使用前确认粘贴位置、输入变量及输出格式。

这一段是提示词，页面不会在这里插入广告。

Gmailの受信箱から、この1週間に届いた未読メールを「返信が必要」「読むだけでいい」「配信停止を考えたいメルマガ」の3つに分けて一覧にしてください。メールの送信・削除・配信停止はしないでください。一覧ができた時点で止まって、私に見せてください。

每条指令均为日文，直接粘贴到 Muse 聊天框发送即可。关键技巧：在指令末尾明确写明「どこで止まるか」（何时停止、等待确认），防止 Muse 自动推进到下一步。

来源

日本版Muse機能マップ＋そのまま貼れる依頼文7本（X Article） · nana39051ma · X · 2026-10-31T00:45:15.000Z

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