Muse生活健康AI 评分 · 75/100AI 辅助编辑·未发现明显提示词注入风险X

用 Muse 整理明日日程、运动菜单与邮件跟进

在 Muse 中连接 Gmail、Google 日历与健康数据，用自然语言指令让 AI 代理完成日常事务的预整理与提醒

零基础步骤贴士
给谁
已安装 Muse 应用、拥有 Meta 账号，希望用 AI 代理减少日常行政事务时间的用户
你会得到
获得可直接发送给 Muse 的 5 条指令原文，覆盖日程整理、运动计划、邮件跟进、网站监控与催稿提醒
你需要
Muse

硬约束

需要：Meta 账号、Muse 应用（iOS/Android）、可选的 Gmail / Google 日历 / 健康（iPhone）授权。费用：基础功能免费，有周上限；付费方案 Power $20/月、Maximum $100/月。注意：日本上线初期连接器为 Gmail、Google 日历、Instagram；Mercari、Money Forward ME 尚未确定上线时间。公司 Gmail 需先确认内部规定。

他们做了什么

作者 komatter_com 在 Muse 于 2026 年 10 月 23 日日本上线后，总结了 10 种将 Muse 作为 AI 代理使用的具体场景，并提供了 5 条可直接复制的日文指令示例。作者实际尝试了 tip2（运动菜单），并自述 Muse 根据其 BMI 数据建议无需强行减重。

效果如何

作者报告 Muse 能一次性完成日程确认、关联邮件搜索、回复草稿生成；运动计划可根据健康记录动态调整；网站监控可在应用关闭后继续运行（author_report）。本站未实测。

值得知道

Health 联动仅限 iPhone（健康应用），Android 可用性未说明；日本初期连接器不含 Mercari / Money Forward ME；发送邮件前务必加「送る前に私に見せて」等确认指令；来源未提供 tip3–10 的逐字提示词，需用户自行组织语言。

步骤

  1. 安装与初始设置

    从应用商店安装 Muse，用 Meta 账号登录。进入设置 → 数据控制，确认「用于学习」开关状态（默认开启，介意可关闭）。建议将审批设为「始终确认」。如需连接 Gmail 或 Google 日历，按应用内引导完成 OAuth 授权；iPhone 用户可在健康相关功能中授权「健康」应用数据。

  2. 用 Gmail + 日历整理明日准备事项

    在 Muse 对话中发送以下指令，让 Muse 根据明天的会议预约和关联邮件整理待办事项，并在发送前等你确认。

    运行提示词 · 来源原文。Muse 对话输入框

    明日の打ち合わせに向けて、カレンダーの予定と関連するメールから準備することを整理して。相手への確認が必要なら質問と返信の下書きも作って。送る前に私に見せて

  3. 根据健康记录调整运动菜单

    先让 Muse 生成一周运动计划，再视情况授权健康数据以便它根据 Apple Watch 记录动态调整。

    运行提示词 · 来源原文。Muse 对话输入框

    1週間の運動メニューを作って。平日は30分、ゆるいペースの日と息が上がる日を混ぜて

    运行提示词 · 来源原文。Muse 对话输入框（需已连接健康数据）

    Apple Watchの記録を見て、サボった日や頑張った日に合わせて翌日を組み直してくれる

  4. 整理邮件订阅与待回复邮件

    连接 Gmail 后，发送简单指令让 Muse 清理未读邮件订阅、归档无用邮件，并草拟需要回复的邮件。

    运行提示词 · 本站建议版本。Muse 对话输入框（来源概述，非逐字原文）

    不要なメルマガを整理して

  5. 监控指定官网的变更

    让 Muse 每天早晨检查指定网站，仅在费用或服务状态有变化时通知你，并附上变更对比与应对建议。

    运行提示词 · 来源原文。Muse 对话输入框

    指定した公式サイトを毎朝確認して、料金や提供状況に変更があった場合だけ通知して。変更前後の比較と対応案も付けて。公開や送信は承認なしにしないで

  6. 查找未回复邮件并草拟催促信

    让 Muse 搜索上周发出但未收到回复的邮件，并生成催促邮件草稿。

    运行提示词 · 来源原文。Muse 对话输入框

    先週問い合わせたのに返事がない案件を探して、催促メールの下書きまで作って

  7. 其他用法概述（6–10）

    来源还提到以下用法，但未提供逐字可复制提示词：⑥ 监控网购降价与退货期限；⑦ 梳理订阅服务浪费；⑧ 代填网页表单至提交前一步；⑨ 制作个人专用工具（如比价表、仪表盘）；⑩ 生成 Threads 帖子内容。可根据自身需求用自然语言描述任务目标，让 Muse 制定计划。

  8. 安全与费用注意事项

    始终确认审批设置，避免误发邮件或误操作。发送的邮件无法撤回。Muse 造成的金钱损失由用户承担。基础功能免费有周上限；如需更高用量可考虑 Power（$20/月）或 Maximum（$100/月）。

可复制提示词

参考提示词 · 本站建议版本。使用前确认粘贴位置、输入变量及输出格式。

这一段是提示词，页面不会在这里插入广告。

无提示词，按步骤操作即可。

在 Muse 中直接用自然日语或中文描述任务目标即可，无需预先编写系统提示词。

来源

Muse便利用法10选（hatena）：健康联动与可复制指示例 · komatter_com · X · 2026-10-31T06:37:22.000Z

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