Grok Bot 多 Bot 群聊：视频制作协作与健康数据汇总

用 Grok Bot 搭建 5-Bot 视频工作流群聊，并以 Muse 桥接 Apple Watch 健康数据供 Grok 分析

给谁

内容创作者、健康数据管理者

你会得到

搭建可自动下载参考视频、反推提示词、审核成片的多 Bot 协作群聊，以及跨平台健康日报汇总群聊

你需要

Gmail

步骤

1. 配置下载专用 Bot

   在 Grok Bot 中创建或复制一个下载专用 Bot。向其发送抖音视频链接，该 Bot 会自动下载为 MP4 文件。此 Bot 可从其他优质博主处获取模板并直接复制。

2. 配置提示词反推 Bot

   创建提示词反推 Bot。将下载的 MP4 文件发送给它，该 Bot 会逐帧分析视频，拆解每个镜头、字幕和帧，输出正面提示词与反面提示词。

3. 配置视频审核 Bot

   创建视频审核 Bot，让其学习已下载的优质 MP4 作为参考标准。将自己制作的 AI 视频 V1 发给该 Bot，它会逐帧对比、总结优缺点；不达标则退回重做，达标后提交给主管 Bot。

4. 配置核心制作 Bot 并串联工作流

   创建核心制作 Bot（苦力 Bot），负责实际生成 AI 视频。反推 Bot 向其提供模仿用提示词，审核 Bot 向其提供修改建议。制作完成后先发往审核 Bot，未通过则打回重做，通过后再发给主管 Bot，最终送达用户。

5. 用 Muse 桥接 Apple Watch 健康数据

   由于 Grok Bot 无法直接连接 Apple Watch，使用 Muse 读取心率、睡眠、步数、心率变异性和压力等数据，生成健康日报与睡眠日报，通过 Gmail 发送至谷歌邮箱，再转发到 QQ 邮箱，以便在 QQ 和微信中查看。

6. 创建 Grok 健康分析群聊

   让 Grok Bot 读取谷歌邮箱中的 Muse 健康数据并进行分析。随后将健康相关 Bot 拉入同一个群聊，让它们综合分析每日健康状况。可继续添加饮食 Bot（拍照记录热量、蛋白质、糖、油等）、护肤 Bot、健身 Bot 等。

无提示词，按步骤操作即可。