让 Grok Bot 用 Pages 自建用量看板
输入：Grok Bot 账号与 Pages 权限 → 处理：创建 Page 并配置监控项、阈值与自动刷新 → 输出：每日三次自更新的用量仪表盘
- 给谁
- 想监控 Grok Bot 消耗节奏、避免超额的用户
- 你会得到
- 一个自动刷新看板，按产品展示用量，超额时暂停非紧急任务
- 你需要
- Grok Bot
硬约束
需要 Grok Bot 账号并开启 Pages 功能。作者自定 12%/天为节奏基准，实际阈值需按自身用量调整。
他们做了什么
作者 subforti 让 Grok Bot 使用 Pages 功能自建了一个用量看板。看板包含：对照每日 12% 节奏线的进度追踪、按产品分类的用量统计，以及一项每日配额规则——当用量达到阈值时，自动暂停非紧急工作。作者将看板刷新频率设为每日三次。
效果如何
作者报告（author_report）称 bot 能够按设定每日三次自动刷新看板，并保持上述监控与阈值行为运行。未报告失败或异常。
值得知道
12%/天为作者自定参数，非 Grok Bot 默认值，实际使用需按自身情况调整。来源为单条推文自述，未提供截图 OCR 文本或界面详细字段名，具体配置路径可能随产品版本变化。超额暂停行为依赖作者自行设置的规则逻辑，非产品原生默认行为。本站未实测，步骤依据作者报告与产品通用能力还原。
步骤
创建 Page 作为看板载体
在 Grok Bot 中新建一个 Page，命名为与用量监控相关的标题（如 Usage Dashboard）。此 Page 将作为看板的固定载体。
配置监控项与阈值规则
在看板中添加三类内容：1) 一条 12%/天的消耗节奏基准线（作者自定参数，可按实际调整）；2) 按产品维度拆分的用量统计；3) 每日配额阈值及触发规则——当用量触及阈值时，自动暂停非紧急工作。具体字段名称取决于 Grok Bot Pages 当前版本界面。
设置自动刷新频率
将看板刷新频率设为每日三次，使 @bot 自动保持数据更新，无需手动刷新。
可复制提示词
参考提示词 · 本站建议版本。使用前确认粘贴位置、输入变量及输出格式。
这一段是提示词，页面不会在这里插入广告。
无提示词，按步骤操作即可。
直接在 Grok Bot Pages 界面中按步骤配置，无需额外粘贴提示词。
来源
让 Grok Bot 用 Pages 给自己做用量看板，每天刷新 3 次：对照每日 12% 节奏线、按产品分用量，超额时暂停非紧急工作 · subforti · X · 2026-10-23T16:08:19.000Z
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