用 Grok Bot 批量清理已删邮件中的垃圾发件人
向 Grok Bot 发送一条指令，让它扫描你已删除邮件中的垃圾/促销发件人，并询问你要退订哪些
- 给谁
- 想批量整理邮箱、减少垃圾邮件的人
- 你会得到
- 快速列出已删邮件中的可疑发件人，由用户确认后退订
- 你需要
- Grok Bot
硬约束
在 Grok Bot 对话中直接发送指定提示词即可。需要 Grok Bot 已接入你的邮件账户并具备读取已删除邮件的权限。无需额外配置节点或工作流。
他们做了什么
一位用户让 Grok Bot 扫描自己的已删除邮件，找出垃圾发件人，然后询问要退订哪些。
效果如何
作者称，手动处理 1 封的时间，用这种方法可以完成约 100 次退订。（来源作者自述，未经验证）
值得知道
来源未说明 Grok Bot 具体接入哪种邮件服务、需要何种权限，也未展示实际退订动作是由 Grok Bot 自动执行还是仅提供建议清单。执行前请确认 Grok Bot 已连接你的邮箱并有权访问已删除邮件。
步骤
发送退订清理指令
打开 Grok Bot 对话，粘贴以下提示词并发送。Grok Bot 会扫描你的已删除邮件，找出看起来像垃圾邮件或促销邮件的发件人，然后列出清单并询问你要退订哪些。
运行提示词 · 来源原文。Grok Bot 对话输入框
List senders in my deleted emails that look like spam or promos, and ask me which to unsubscribe from.
可复制提示词
运行提示词 · 来源原文。Grok Bot 对话输入框，直接发送
这一段是提示词，页面不会在这里插入广告。
List senders in my deleted emails that look like spam or promos, and ask me which to unsubscribe from.
本条提示词已在步骤中提供，直接复制到 Grok Bot 即可使用
来源
扫已删邮件中的垃圾发件人并问哪些退订 · grokbotusecases · X · 2026-10-19T11:24:58.000Z
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