Grok Bot 家庭晚餐助手：菜谱生成→批准→UberEats 下单→Notion 存档复购
输入：家庭人数与口味偏好 → 处理：Grok Bot 生成菜谱并推送确认 → 输出：UberEats 加购结账 + Notion 存档评分
- 给谁
- Greg Karelitz（5口之家，夫妻+3个孩子）
- 你会得到
- Grok Bot 每晚生成晚餐菜谱，经作者一键批准后自动在 UberEats 的 Wegmans 门店完成加购与结账；菜谱、食材清单与家庭评分同步存入 Notion，Bot 据此复购高分菜品并获取新灵感
- 你需要
- Notion
硬约束
在 Grok 平台创建 @bot，绑定 UberEats 与 Notion 账号并授权；配置 Bot 以家庭晚餐为目标，设置人工批准节点后执行下单；Notion 侧建立菜谱、食材、评分类目用于长期数据回流。
他们做了什么
Greg Karelitz 在 Grok 平台搭建了一个家庭晚餐 Bot，专门服务自己的五口之家。首晚他让 Bot 生成味噌三文鱼配羽衣甘蓝和茉莉香米的菜谱，并准备观察实际运行效果。
效果如何
来源发布时为首晚试运行，作者仅表示「Let see how this goes tonight」，未报告后续结果（author_report）。
值得知道
Bot 在下单前必须获得作者显式批准，非全自动执行；Notion 集成不仅存档菜谱，还记录「Andy fam's rating」家庭评分，形成个性化复购依据；Grok Bot 作为 agent 产品，配置过程无传统提示词，依赖平台内授权与流程设置。
步骤
创建并配置 Grok Bot
在 Grok 平台新建 @bot，设定用途为「家庭晚餐菜谱生成」。绑定家庭成员信息（夫妻+3孩）与口味偏好，作为菜谱推荐的基础上下文。
启用下单流程并设置人工批准
将 Bot 连接至 UberEats 账号，指定默认门店为 Wegmans。开启「生成菜谱 → 推送作者批准 → 自动加购 → 结账」的完整链路；批准前可查看菜品详情与预估总价。
连接 Notion 实现数据归档与复购
授权 Bot 访问 Notion 工作区，建立或指定数据库用于存储：菜谱名称、所需食材、家庭成员评分。Bot 将据此优先复购高分菜品，并利用历史记录生成新菜谱灵感。
可复制提示词
参考提示词 · 本站建议版本。使用前确认粘贴位置、输入变量及输出格式。
这一段是提示词，页面不会在这里插入广告。
无提示词，按步骤操作即可。
按上述三步在 Grok、UberEats 和 Notion 中分别完成授权与配置即可启用。
来源
家庭晚餐 Bot：为 5 口之家出菜谱，经作者批准后在 UberEats 的 Wegmans 下单，菜谱与全家评分存 Notion 供复购 · GregKarelitz · X · 2026-10-23T17:50:48.000Z
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