用 Grok Bot 口述冰箱库存，生成一周餐计划
对着手机说出橱柜和冰箱里有什么，让 AI 安排一周食谱并预留午餐剩菜
- 给谁
- 想快速规划家庭餐食、减少食物浪费的日常用户
- 你会得到
- 获得包含剩菜安排的一周餐食计划
- 你需要
- Grok Bot
硬约束
在 Grok Bot 中通过语音或文字描述家中现有食材，直接请求生成一周餐计划并说明需要预留午餐剩菜。无需预设提示词，自然语言交互即可。
他们做了什么
用户 dkmitc 在厨房里走动，向 Grok Bot 口述橱柜和冰箱里的食材，然后请求生成一周餐计划，并要求预留一些剩菜作为午餐。
效果如何
作者报告称「This is too easy」，并附有一张结果截图（具体餐计划内容未在文本中展示）。（author_report）
值得知道
本用例为自然语言语音交互，无可复制提示词。Grok Bot 的具体模型版本未说明。结果以图片形式展示，文本中无法查看完整餐计划。本站未实际测试该流程。同作者另有一篇对比帖（2098226656901026068）已被 hold，内容不同。
步骤
描述食材库存
打开 Grok Bot，围绕厨房走动，用语音或文字逐一说明橱柜和冰箱里现有的食材、调料和剩余食物。尽量具体，例如「有鸡胸肉、西兰花、剩米饭、鸡蛋、酱油」。
请求周餐计划
直接告诉 Grok Bot：「请帮我做一周餐计划，要留一些剩菜当午餐。」可根据需要补充饮食偏好（如少油、增肌）或人数。等待并查看生成的餐计划。
可复制提示词
参考提示词 · 本站建议版本。使用前确认粘贴位置、输入变量及输出格式。
这一段是提示词，页面不会在这里插入广告。
无提示词，按步骤操作即可。
对着 Grok Bot 自然说话即可，不用提前写提示词。
来源
边走边口述橱柜和冰箱里有什么，让 Grok Bot 出一周餐计划（留午餐剩菜） · dkmitc · X · 2026-10-11T21:56:10.000Z
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