写作 · Use case

GPT-6 Astra + ChatGPT Work：文件分析到 Writing Skills 成稿

2026-10-16 · 约 14 分钟查看英文版本

分类 · 写作GPT-6 AstraChatGPT Work视频教程图文步骤Prompt模板工作流清单办公实操

TL;DR

谁：手里有简报/纪要/草稿、想用 ChatGPT Work 稳定出稿的写作者与职场人。
结果： 一份带 H2 与 CTA 的成稿，且缺口与需引用处已标出。
工具： ChatGPT Work / GPT-6 Astra（Writing Skills、可选 Live Voice）。

视频

Paul J Lipsky · GPT-6 Astra + ChatGPT Work Changes Everything · 2026-09-14 · 方法提炼自公开教程；Prompt 为站内 RCTCF 改写；嵌入许可需人工复核。

按片内工作流跟练（有字幕对照）。

方法要点

打开 ChatGPT Work / Astra，上传待写素材。
Analyze Your Files：先总结结构、受众、缺口再动笔。
启用 Writing Skills：规定语气、结构、禁用词与输出格式。
需要原型时切 Vibe Coding 出轻量页，再回写作流。
用 Live Voice 口述修订；核对定价与用量后再批量扩写。

步骤 1 · 上传素材

把简报/纪要/草稿上传为 {{FILES}}。 完成标志：Work 能引用文件内容。

步骤 2 · 先分析再写

要求总结结构、受众、缺口。 完成标志：有缺口清单再开始草稿。

步骤 3 · 启用 Writing Skills

固定语气/结构/禁用词/格式。 完成标志：Skills 规则可见且生效。

步骤 4 · 出带 H2+CTA 的草稿

用 RCTCF 填 {{AUDIENCE}} / {{GOAL}} / {{TONE}}。 完成标志：草稿含 H2 与 CTA，需引用处标 [CITE]。

步骤 5 · 口述修订与批量

Live Voice 改意图；确认用量后再扩写多篇。 完成标志：终稿通过你的 Skills 验收。

截图位：① 起始界面 ② 关键中间态（脱敏）③ 完成标志验收。

可复制 Prompt

在 ChatGPT Work 中使用；先上传文件再粘贴。

Role: 你是我的 ChatGPT Work writing partner。

Context:
- Uploaded files: {{FILES}}
- Audience: {{AUDIENCE}}
- Goal: {{GOAL}}
- Doc type: {{DOC_TYPE}}
- Tone: {{TONE}}
- Target length: {{WORDS}} words

Task:
1) First: outline gaps vs a strong {{DOC_TYPE}}.
2) Then draft with H2s and a CTA.
3) Flag any claim needing a source with [CITE].

Constraints:
- Do not invent facts from outside the files; mark missing as [CITE] or「文件未覆盖」.
- Follow Writing Skills rules if enabled.
- No fluff intro.

Format:
## File analysis / gaps
## Outline
## Draft
## Claims needing sources
## Revision questions

来源与版权

GPT-6 Astra + ChatGPT Work Changes Everything — Paul J Lipsky · YouTube · 2026-09-14。页面内播放使用官方嵌入。步骤与 Prompt 由 U know how 站内整理。